Трек «Состояние ума и тела»
Интегративный подход к работе с психосоматикой, тревогой и выгоранием. Программа включает 4 индивидуальные консультации по 90 минут.
Как это работает?
Мы работаем одновременно с ментальными и телесными проявлениями стресса, используя методы когнитивно-поведенческой терапии, телесные практики и mindfulness.
Для кого?
- Для тех, кто испытывает хроническую усталость
- Для людей с психосоматическими симптомами
- Для тех, кто хочет снизить уровень тревоги
- Для профессионалов на грани выгорания
Этапы работы
- Оценка текущего состояния (1 консультация)
- Работа с телесными зажимами (2 консультации)
- Интеграция новых состояний (1 консультация)
Что входит в пакет?
- 4 консультации по 90 минут (стоимость 80 000₽)
- Индивидуальные телесные практики
- Аудио-медитации для ежедневного использования
- Поддержка между сессиями
Цена трека: 145 000₽
Трек доступен только после первой ознакомительной консультации.