Как работает трек «Состояние ума и тела»
Интегративная программа психолога Ольги для гармонизации психического и физического состояния. Подход сочетает:
- EMDR-терапию для работы с травматическими воспоминаниями, влияющими на тело
- Когнитивно-поведенческие техники для изменения мышления о здоровье
- Телесные практики (дыхание, grounding, сенсорная интеграция)
- Работу с психосоматическими симптомами и тревожностью
Для кого этот трек
Для тех, кто испытывает хроническую усталость, тревожность, психосоматические симптомы (боли, напряжение), хочет улучшить общее состояние и научиться саморегуляции.
Этапы работы
- Диагностика состояния ума и тела (2 сессии)
- Работа с ключевыми триггерами через EMDR (3-4 сессии)
- Интеграция новых паттернов саморегуляции (2 сессии)
- Поддержка и закрепление результатов (1 сессия)
Что вы получите
- Улучшение общего состояния ума и тела
- Навыки саморегуляции для снижения тревожности и напряжения
- Умение распознавать и работать с психосоматическими симптомами
- Повышение энергии и снижение усталости
- Поддержку психолога на протяжении всего трека
Частые вопросы (FAQ)
Сколько консультаций входит в трек?
4 консультации по 90 минут, общая продолжительность 8 недель.
Можно ли работать с конкретными симптомами?
Да, программа адаптируется под ваши симптомы и цели.
Что если у меня медицинский диагноз?
Трек не заменяет медицинское лечение, но может работать параллельно, улучшая психологическое состояние.
Отзывы о треке
«После трека по состоянию ума и тела моя хроническая усталость ушла, я снова чувствую энергию.» — Марина К.
Цена и оплата
Стоимость трека: 145 000 рублей.
Включает 4 консультации по 90 минут, материалы и поддержку.
Оплата возможна единовременно или в три этапа.
Записаться на трек
Трек доступен только после первой консультации. Запишитесь на ознакомительную встречу (30 минут, бесплатно) через форму ниже.